Suatu saat saya pernah berpapasan dengan seseorang yang bertanya obat jari tangan kaku saat ditekuk dimana ya bisa mendapatkannya…. Saya tidak ngerti, malah bingung ditanya begitu.
Sama sekali gak paham banget, ya wes dijawab begitu. mau dicari dimana obat sendi begitu lha wong saya saja hanya buruh bangunan. tidak tahu hal seperti itu.
saya pekan depannya usai kejadian itu, ada kawan dokter yang datang. namanya zana. asli orang minang yang awal mula jumpa di ibukota.
zana seorang dokter di salah satu rumah sakit ternama di Jakarta. daripada saya, dia adalah tenaga kesehatan yang bisa saya tanya tentang apapun apalagi tentang sendi.
Katanya, sendi adalah bagian penting bagi manusia. tanpa adanya sendi, akan sangat susah bergerak. kenapa? karena sendi berfungsi sebagai penghubung tulang.
jadi karena sendi ini, kita dapat beraktivitas bebas tanpa hambatan. tidak mengalami sakit ketika menekuk, berlari, dan melakukan aktivitas lainnya.
hal itu, kata zana, yang berfungsi sebagai pelumas dengan begitu gerak tulang kita tidak ada hambatan dan tidak ada keluhan sama sekali.
lalu saya tanya lagi ke zana, “ Kalau cairan sinovial itu tidak ada bagaimana?”
[teman saya itu menjawab|dijawab zana}, berkurang sedikit saja bisa menyebabkan sakit luar biasa lebih - lebih tidak ada.
Itu mengapa peranan sendi itu sangat penting. saat sendi tidak mengalami peradangan, sendi bisa bergerak kemana saja sesuai keinginan. tapi kalau sudah sakit, kayaknya pengen istirahat saja. pengen mager.
dan benar saja kalau sendi sudah sakit, tidak banyak aktivitas yang bisa kita lakukan. mau apa saja susah dan terkendala.
banyak macam rintangannya, ada yang mampu beraktivitas karena ringan, artinya masih bisa melakukan sesuatu tapi geraknya tidak leluasa. ada juga yang benar - benar istirahat total. tidak bisa bergerak dan hanya bisa diam saja dirumah.
Gabut juga apa - apa harus gimana. tidak bisa kemana - mana. semua serba terbatas. bergerak pun sakit.
–
dan begitulah peran penting sendi. rupanya sendi memiliki banyak hal penting untuk setiap kita masing - masing. bisa beraktivitas sebebas ini juga karena fungsi sendi kita berjalan dengan baik.
Dengan sendi yang baik ada banyak hal yang bisa kita lakukan. mau kemana saja siap dan ayo saja.
Sendi sehat itu yang nomer satu. Bayangkan kalau banyak keluhan sendi. tidak mau diajak kerjasama. yang semestinya kita bisa beraktivitas tinggi, sekarang pasrah|kini hanya bisa} istirahat saja.
–
Sebelum mengupas sendi itu bagaimana, saya akan mengenalkan zana dahulu. Dengan ilmu medis yang dimilikinya, saya yakin membantu banyak orang.
Zana orang yang supel. awal kali jumpa, orangnya humble dan manis senyumnya. Lebih lagi lagi sudah terkembang senyumnya, garis wajahnya semanis madu dan menawan.
Lembut sekali kata - kata yang keluar dari zana, berbicaranya seolah berbisik padahal jelas. suaranya merdu dan menyejukkan. Kalau sudah berbicara, seperti angin yang menyapu wajah kita, adem dengernya.
Paras zana cantik sekali seperti purnama yang terang benderang. seterang itu tapi tidak menyilaukan. Dipandang meneduhkan, semakin dipadang semakin bergejolak rindu, semakin tinggi kenangannya, semakin harus hati yang merasakannya.
Lembut saat kedua tangannya menyapa kulitku, halus kulitnya sebagaimana tutur katanya. Jika menggapai punggung tangan, seolah menggapai sesuatu yang tidak mau dilepas apapun sebabnya.
Zana seorang yang bermurah hati. Pandai menengok orang yang membutuhkan, lalu dari tangannya akan menghulurkan seberapa namun amat berharga
–
Kita ke sendi,
Apa Saja Penyebab sendi Sakit?
Banyak variabel yang membuat sendi sakit. Bukan hanya satu, tapi berbagai sebabnya. Dan kali ini kita akan mengupasnya sebagian.
Ini Dia penyebab sendi sakit:
Radang Sendi
Pernah mengalami radang sendi? misal pernah sakit sendi tapi bingung apakah sakit yang dialami bernama sakit radang sendi atau bukan, kamu dapat mencari tahu pemaparan teman saya ini berikut.
Peradangan sendi biasanya menyebabkan bengkak dan rasa panas sensasi. Rasanya campur aduk seperti nyut - nyutan. Seakan darah hanya berhenti disitu, tidak ada siklus.
Radang sendi bisa terjadi kepada siapa saja. Baik tua, muda dan yang lemah maupun kuat tetap mempunyai resiko terkena peradangan sendi.
Umumnya menyerang yang telah menginjak usia lanjut dan mempunyai pekerjaan berat.
Yang usianya sudah sampai lanjut berarti para lansia yang ada diatas 50 tahun keatas. Kalau mereka tidak hati - hati menjaga keseimbang bisa mengalami radang sendi.
Orang tua biasanya mudah terpeleset. Entah karena hal sepele atau karena daya keseimbangannya yang mulai menurun, akan tetapi mereka rentan sekali mengalami radang sendi ini.
Selain orang tua, mereka yang mengerjakan aktivitas berat juga punya potensi terkena radang sendi ini. Contoh sederhana orang yang menjadi atlet angkat besi.
Bayangkan mengangkat berat segede itu yang bebannya bisa mencapai ratusan kilo tapi diangkat tanpa bantuan dan cuma pakai tangan saja.
Andai saja meleset mengangkatnya bisa terkena radang sendi. Dan akhirnya sakitnya luar biasa.
Selain olahraga angkat besi, ada juga olahraga lari yang memungkinkan berpeluang mengalami radang sendi. Saat berlari bisa mendadak terkena radang sendi.
Pebasket juga begitu, punya peluang tinggi terserang radang sendi. Untuk itu tetap perhatikan agar tidak terkena radang sendi.
Sebab saat orang mengalami r adang sendi, rasanya sakit dan mudah kambuhan. Siapa pun pasti menolak jika terkena sakit yang mudah kambuhan. iya kan?
–
Inilah makanMakanan Yang Baik Untuk Sendi
Untuk mengatasi sendi, bukan hanya konsumsi obat saja. tapi konsumsi makanan yang baik untuk sendi juga bagian dari salah satu untuk mengatasi sendi.
Jika kita sering konsumsi makanan yang baik untuk sendi, maka otomatis sendi kita akan semakin kuat. Kalau sehat, apapun yang ingin kita lakukan pun bisa terpenuhi tanpa kendala. Sebanyak apapun mobilitas kita akan tetap mendukung.
Jadi, jika selama ini kamu berpikir kalau makanan tidak berpengaruh, pendapat kamu tentu tidak berdasar. ternyata makanan sangat memiliki dampat terhadap kondisi suatu penyakit.
Kalau kita sering makan makanan tersebut, ketika sendi kita sakit pun secara bertahap akan semakin baik dan baik. Makanan tersebut juga terdapat nutrisi yang dibutuhkan untuk membantu mengobati keluhan sendi kita.
Nah, yuk kenali apa saja makanan yang mendukung perbaikan untuk sendi. Harapannya ketika kamu bisa membedakan jenis makanan yang sesuai dan baik untuk sendi, kamu bisa mulai mengkonsumsinya.
Jangan sampai sudah tahu kalau makanan ini baik untuk sendi tapi malah tidak mau mengonsumsinya. Jika begitu, lalu apa tujuan tahu makananya itu baik untuk sendi?. Pada akhirnya nanti akan menjadi sia - sia dan keluhan sendi pun akan semakin parah. kamu akan tetap seperti itu.
Kamu akan tetap mengeluh kalau sendi sakit. sedikit - sedikit mengeluh dan mengaduh. Bahkan sampai kesakitan menahan sendi yang sakit akhirnya keluar air mata menahan sakit.
Dibawah ini makanan yang baik untuk sendi:
Makanan berwarna
Makanan berwarna seperti jeruk, anggur, bluebery, strowebery dan jenis buah lainnya sangat baik untuk sendi. Konsumsi secara rutin salah satu dari banyak buah yang disarankan.
Senang banget.. makan buah tapi bisa sekaligus mengobati dan mencegah sakit sendi. Enak seperti itu daripada harus minum obat banyak - banyak. Rasanya pahit, efek sampingnya ke ginjal juga mengkhawatirkan, dan lainnya
Banyak buah yang ditemui diatas mudah ditemui. Tinggal kita ke pasar atau tempat jual buah pasti bisa ada banyak. Jika kamu tinggal di area pegunungan, buah semisal strabery bisa kamu petik dan tanam disana dengan baik.
Adapun buah lain dengan mudah ditanam di pekarangan rumah seperti beli buah dalam pot dan taruh di depan rumah. Umumnya, tanaman buah dalam pot berbuahnya bisa cepat karena cara tanamnya dengan cara di cangkok.
Susu
Selanjutnya konsumsi yang bagus untuk sendi adalah susu. susu baik untuk sendi dan tulang karena susu mengandung tinggi kalsium.
Terserah mau minum susu apa. baik susu kambing maupun susu sapi semua sama saja mengandung kalsium. tapi untuk yang alergi laktosa dapat meminum susu kambing.
susu kambing rendah laktosa dengan begitu pencernaan kita akan mudah menerima dan tidak menyebabkan diare. lebih - lebih anak kecil, susu kambing bersahabat untuk umur tersebut.
susu kambing juga kandungannya hampir setara asi. saran saja untuk para ibu yang bayinya diberi susu sambung, sebaiknya diberi susu kambing saja dibanding susu sapi.
Vitamin D
Terutama untuk tulang, asupan vitamin D adalah kewajiban karena vitamin D sangat dibutuhkan tulang. Fungsi vitamin D untuk memperkuat tulang.
Lalu dimana memperoleh vitamin D?
jangan khawatir cara memperoleh vitamin D sebab nutrisi tersebut diperoleh dengan mudah dan gratis. Kuncinya, harus rajin.
Vitamin D diambil dari sinar matahari. mudah bukan?!
Setiap pagi hari duduklah di halaman rumah dari jam 7 - 8 pagi, lalu biarkan sinar matahari mengenaimu pada rentang jam tersebut.
Cara terbaik memperoleh vitamin D berjemur setiap pagi.
Itu tadi cara untuk menangani keluhan sendi. tidak perlu kesana - kemari mencari obat keluhan sendi seperti obat jari tangan kaku saat ditekuk dan obat untuk keluhan sendi lainnya.
Posting Komentar untuk "obat ampuh sendi"